Na cozinha | Batido energético

Olá, olá!!!

Para começar bem a semana trago-vos a receita de um batido que costumo fazer muitas vezes para o pequeno-almoço. Fornece uma boa dose de energia que é o que mais precisamos logo pela manhã!

Batido energético

Batido

 Ingredientes

– 200ml de leite de soja (ou outro leite)

– Uma maçã com casca

– Uma colher de chá de farelo de aveia

– Uma colher de chá de sementes de chia

– Uma colher de chá de sementes de linhaça

 Batido

Preparação

É só misturar e bater todos os ingrediente no liquidificador e prontinho, temos um batido super saudável e energético.

Espero que gostem da sugestão!

Um beijinho, Lene’s stuff

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7 thoughts on “Na cozinha | Batido energético

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